كاجو هي صنف من الفواكه الجديدة التي تأتي من الصين، وهي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة للصحة العامةعموما وللاطفال خصوصا، فهي تحتوي على مجموعة كبيرة من الأزهار، الفيتامينات، المعادن، الأحماض الأمينية، الكربوهيدرات، الدهون، الألياف، الكلوريد الصوديوم، الحديد، الزنك، النحاس، الجليد، الصوديوم، الكلور، الفسفور، الجلوتين، الزيتون، الكلسيوم، الأليان، الأسيد الأسيتيك.يعد الكاجو مزيجا جيدا من العناصر الغذائية الهامة للصحة العامة، وهو يستحسن للأطفال كجزء من الوجبة اليومية الصحيحة.فائدة رئيسية للأطفال هي أن الكاجو يزيد من الطاقة النفسية والجسدية الخاصة بهم، حيث أنه يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة للصحة العامة، كالأزهار، الفيتامينات، المعادن، الأحماض الأمينية، الكربوهيدرات، الدهون، الألياف، الكلوريد الصوديوم، الحديد، الزنك، النحاس، الجليد، الصوديوم، الكلور.
.webp)
القيم الغذائية في الكاجوللاطفال
الكاجو يحتوي على مجموعة كبيرة من القيم الغذائية الهامة للأطفال، بما في ذلك:
الأزهار:
يحتوي الكاجو على العديد من الأزهار الجيدة للصحة، والتي تزيد من الطاقة النفسية والجسدية الخاصة بالأطفال.
الفيتامينات:
يحتوي الكاجو على كامل فيتامينات الجزء الثاني البنفسجية و الكثير من الفيتامين A , B1, B2, B3 , B6 , B9, C, E الذي يعتبر مهم للصحة العامة للأطفال
المعادن:
.webp)
الكاجو يحتوي على العديد من المعادن الهامة للصحة العامة، مثل الحديد، الزنك، النحاس، الجليد، الصوديوم، الكلور، الفسفور.
الأحماض الأمينية:
الكاجو يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية الهامة للصحة العامة، والتي تساعد على الحفاظ على الصحة النفسية والجسدية الخاصة بالأطفال.
هذا يعني أن الكاجو يستحسن كجزء من الوجبة اليومية الصحيحة للأطفال، فهو يدعم الصحة العامة ويساهم في الحفاظ على الطاقة النفسية والجسدية الخاصة بهم.
كيف يمكنكِ تقديم الكاجو لطفلكِ؟
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن تقديم الكاجو لطفلك، فهي يمكن استخدامها كجزء من الوجبة اليومية الصحيحة للأطفال.
الأكل الطبيعي:
يمكن تقديم الكاجو لطفلك كجزء من الطعام الطبيعي، يمكن قطعها في قطع كبيرة للتناول الطبيعي او يمكن قطعها في قطع صغيرة للإضافة الى السلطة الغذائية
عصير الكاجو:
يمكن إزالة الجزء الخارجي من الكاجو وضعه في الخلاط، ثم تضاف بعض الماء أو الحليب الطبيعي، ويمكن تحضير العصير الذي يحلو لطفلك، هذا يجعل الطعام أكثر طعما وأسهل للأطفال التناول.
.webp)
الشهيوات الصحية:
يمكن استخدام الكاجو كجزء من الشهيوات الصحية الجديدة، يمكن الحصول عليها عن طريق التجزئة والتجميد أو الجمع شطئها كنشا في الشوكولاته او الكيك الصحي
الحلويات الصحية:
يمكن استخدام الكاجو كجزء من الحلويات الصحية الجديدة، يمكن الحصول عليها عن طريق الحلويات الصحية
حساسية الكاجو عند الأطفال
يمكن للأطفال أن يعانوا من حساسية للكاجو، كما يمكن أن يعانوا من حساسية لأي منتج غذائي آخر. الأعراض الشائعة التي قد تظهر عند الحساسية هي الحمى، الجفاف في الفم، التهاب الجلد، الصداع، التعب، الدوار. وينبغي التشخيص الصحيح من قبل الطبيب الأطفال للتأكد من الحساسية. في حالة الإصابة بحساسية للكاجو أو أي منتج غذائي آخر، يجب تجنب التناولها و الرجوع الى الطبيب الأطفال للحصول على التشخيص الصحيح و الإشعار عن الخيارات الأخرى الصحيحة للطعام الصحي الذي يتناسب مع الطفل .